グルメ大好きサラリーマンの食生活

グルメ大好きアラサーサラリーマンが行くお店を紹介していきます!時々トレーニングと美容系の商品を紹介します!

筋トレ

夏までにたくましい腕に!上腕二頭筋編

こんにちは! 夏までにたくましい腕、上腕二頭筋のメニューをご紹介します! 上腕二頭筋は男の証!! 上腕二頭筋は腕を曲げた時にできる力こぶ。この力こぶがあれば女の子にもきっとモテる!はず!おそらく!!笑 メニューです。 ●ダンベルカール ●ハンマー…

オススメトレーニング器具

こんにちは! 今日は僕が使っているトレーニング器具を紹介します! トレーニングしている人なら知っている腹筋ローラです! この器具は腹筋だけでなく、全身鍛えられるので便利です。 初めは膝をつけてやらないと出来ないと思いますが、膝ついてやるだけで…